De weg naar een gezonde leefstijl is er één vol uitdagingen. De eerste twee weken zijn zwaar, heel zwaar.. Afkicken van alle ongezonde voedingsmiddelen, opnieuw leren boodschappen doen, opnieuw leren eten en vooral op nieuw leren genieten van gezond eten. Nee, het is zeker niet makkelijk en het gaat dan ook niet in één keer van z'n leien dakje! Nu hebben we de afgelopen twee weken al veel hindernissen overwonnen en hoewel we er zeker nog niet zijn gaat het steeds beter. Toch zijn er een aantal hindernissen die wat meer aandacht en energie vereisen. Daar kwamen we ook dit weekend weer achter toen we op visite waren bij vrienden.
Het weekend zijn vaak dagen vol gezelligheid. Vrienden, familie, lekker eten en lekker drinken. Niet iedereen staat altijd achter de keuze om gezond te gaan leven. Veel mensen snappen het niet, vinden het onzin en hebben zeker geen zin om speciaal voor jou iets anders te maken. Nu hebben Roos en ik eigenlijk heel veel mazzel. Onze vrienden en familie steunen ons heel erg in onze zoektocht en ze zijn over het algemeen erg enthousiast. Toch is het zeker niet makkelijk om ook buitenshuis de gezonde weg voort te zetten.
Afgelopen weekend gingen we op bezoek bij vrienden die we de afgelopen vakantie hebben leren kennen. Samen met Bram en de kids een tripje naar Den Haag voor een dag vol gezelligheid en vakantiefoto's. Vrijdag kregen we een heel lief berichtje of we bleven eten en wat we wel en niet mochten. Maar wat zeg je dan? Ik voel me erg bezwaard om een lange eisen lijst door te geven en al zou ik dat wel willen zou ik niet eens weten wat ik dan zou moeten zeggen. Je gaat je vrienden nou eenmaal niet naar de natuurwinkel sturen met onbekende recepten op zak. Dus om de makkelijke weg te kiezen spraken we af om een cheatdag in te lassen. Een grote fout, maar daar kwamen we pas achter toen het al te laat was.
Vol enthousiasme aten we een paar stukjes stokbrood met kruidenboter, dronken we een wijntje en sloten we af met een patatje en een kroket. Hoewel ik normaal dol ben op patat smaakte het me toch niet zoals dat een aantal weken geleden deed. Het patatje ging dan ook niet op en ook de kroket bleef voor de helft liggen. Zonde eigenlijk van het eten, maar mijn maag zat echt niet op deze vette hap te wachten. In eerste instantie dacht ik nog dat ik me aanstelde en mezelf weer iets aan praatte. Maar niet bleek minder waar. Ook Roos liet de helft van haar patat staan en zelfs Bram at niet alles op. Als Bram eten laat staan dan weet je dat er iets mis is! Als Bram op een verjaardag komt balen de overige gasten, want ze weten meteen dat er niks overblijft om in de welbekende tupperware bakjes mee naar huis te nemen.
Eenmaal thuis voelde Bram en ik ons, ondanks de super gezellige dag, ellendig. Buikpijn, heel erg moe en gewoon over het algemeen lamlendig. Roos appte al snel dat ook zij zich zeker niet top voelde. De volgende dag zouden Roos en ik samen gaan sporten, ik was nog wel wat moe maar verder voelde ik me weer een stuk beter dan de avond ervoor. Bij Roos was helaas de patat een stuk slechter gevallen en die had heel charmant de hele nacht boven de wc gehangen. Bizar.. We eten nu ruim 2,5 week 'anders' en nu al zo een heftige reactie op 'slechte' voeding. Hoewel het natuurlijk nooit fijn is om je beroerd te voelen was het wel een erg goede les en een extra bevestiging dat we goed bezig zijn. Ons lichaam is aan het ontgiften en reageert heftig als er opnieuw gif binnen komt.
Zondag gingen Bram en ik bij zijn ouders op visite in Eindhoven. Bram zijn ouders zijn ook erg supportive en wij mochten kiezen wat we zouden eten. Maar we gingen wat bestellen en wat is dan een gezonde keuze? Ik heb geen flauw idee! Uiteindelijk hebben we pizza besteld en ik moet zeggen hij smaakte me erg goed. Mijn maag was er opnieuw niet heel erg blij mee maar de reactie was een stuk minder heftig als de dag ervoor. Als klap op de vuurpijl besloot ik een glas lipton icetea te nemen. Dit vond ik altijd erg lekker, ik ben niet alleen dol op cola, maar op alle soorten frisdrank. Bah.. Gadsie.. Wat een vieze bende is dat! Veel te zoet, nare nasmaak.. Nee doe mij maar een glaasje water! Ja echt! Ik heb liever een glas water! (Dat ik dit ooit nog eens zou zeggen.)
Al met al was het een weekend vol goede lessen, maar ook met een hoop nieuwe hindernissen. We zijn zeker op de goede weg en als ik heel eerlijk ben voel ik veel minder de drang om ooit nog te cheaten. Natuurlijk ga ik dit zeker nog vaker doen, maar de drang naar ongezonde voeding is gewoon een stuk minder dan de afgelopen twee weken. Nu rest ons de vraag, hoe gaan we hier in het vervolg mee om? Moeten we ons eigen eten dan maar meenemen als we het huis uit gaan? En als je onverwacht ergens blijft eten, wat zijn dan de goede opties? Om het onderweg iets makkelijker te maken heb ik vandaag lekker muesli repen gemaakt! (Klik hier voor het recept) Altijd handig voor onderweg.
Hoe doen jullie dat als je jullie buitenshuis eten? Laat een berichtje achter onder de blog of op onze facebook pagina!
Don't think it, Face it!
XOXO
Joya
Geen opmerkingen:
Een reactie posten